Ich geh jetzt seit letzten August, und ich muss sagen, es war die beste Entscheidung meines Lebens...
Nach einer langen Diaetkarriere war ich scho ziemlich verzweifelt... Auf abnehmen.com hab ich dann erst mal erfahren, wie's anderen so geht, was eben alles falsch is usw... Ich hab son Mini-Stepper daheim, aber der wurde mir zu fad... Ich hab frueher immer gesagt, Fitness-Center, das is mir zu anstrengend, ich mag mich net anstrengen... Als ich mich angemeldet hatte, war mir der Crossy auch gleich zu hart...
Dann hatte ich ein paar Tage spaeter meine Trainerstunde, und ab da hat sich alles veraendert... Meine Trainerin hat mir gesagt, dass man eben nicht ausser Atem sein soll beim Abnehmen, dass das gar net noetig is, hat mir genau aufgeschrieben was und wieviel ich trainieren soll...
Dann hab ich parallel meine ganze Ernaehrung umgestellt. Das war ein verdammt grosser Schritt, weil ich von Natur aus sehr heikel bin und rasch Brechreiz krieg wenn ich was Neues probier... Aber ich hab zumindestn paar Gemuesesorten entdeckt, was ich mag, und auchn paar andere gesunde Sachen... Da war die Hungerei dann vorbei, weil ich erfahren hab, was ich eben alles essen darf- soll- MUSS... (Fett zB was man als alter Diaetfanatiker ja wie die Pest meidet). Wie gesagt, das hat bei mir alles das FiCe ausgeloest *G*.
Ich hab mit dem Training angefangen, was mir meine Trainerin gesagt hat, hab begeistert festgestellt, dass es eben nicht anstrengend is, hab angefangen nebenbei Star Wars Buecher zu lesen (auch dagegen hab ich mich lang gewehrt *G*), so also auch noch ganz nebenbei das EU fuer mich entdeckt... 1,5 h FiCe, da schafft man doch einiges lesen *G*. Und dann sin die Kilo auch schon gepurzelt und vor allem HALLELUJA unten geblieben... *mit Horror an die Diaeten und Rueckfaelle denk*
Ich geh im Moment 6 x die Woche FiCe, weil ich ueber Weihnachten doch wieder was zugelegt hab (aber net so, dass ich wirklich depri geschoben haett, war einfach ne faule Phase)... Ich bin jetzt wieder auf dem Level, wo ich in den Spiegel schauen kann und laechle... Ich test mich jetzt im MOment eigentlich aus, ob ich meine einzige und aergerlichste Problemzone - Oberschenkel/Huefte - mit diesem intensiven Training wegbring... Wenn's wirklich nix nutzt was bei Veranlagung ja oft der Fall is, werd ich mich damit abfinden und auf dreimal die Woche reduzieren, um mein Gewicht gut zu halten und mich selbst fit zu halten.
Warum geh ich net draussen trainieren? Weil mir der Crossy und das Laufband dazu zu viel Spass machen und ich kein draussen-Kind bin... Jetzt in der Kaelte schon gar net... Und wie gesagt, im FiCe entdeck ich das SW EU fuer mich... Ausserdem kann ich's mir vom Geld her gut leisten...
Ich kann also nur positiv ueber Fitnesscenter reden
