Um wie viel Uhr geht ihr Schlafen?

Normalerweiße so 22:00 - 22:30 Uhr. Im Urlaub auch später.

Schul-Zeit: 21:00 Uhr.

Wochenende: 22:00 bis 2:00 Uhr.

Ferien: Ca. 23:00 bis 4:00 Uhr.

Naja Schulzeit sag ich jetzt mal spotan 23Uhr...
Wochenende sowieso Ferien ( Juhu! Sommerferien!) immer unterschiedlich...
Ich komm meistens auch erst spät wieder zurück und dann wird auch noch der nächste Abend in Skype besprochen^^
Aber meistens ist es so 24-3 selten mal länger^^

Also ich geh inner Schulzeit immer um 21:30 Uhr ins Bett (Schlaf sowieso ers um 11 Uhr ein )

Schulzeit meistens 0 bis 1 Uhr Nachts und am Weekend,Feiertagen oder Urlaub ziemlich unterschiedlich....

Kommt immer drauf an, was ich am Tag geleistet habe bzw noch leisten muss

Durch Beendigung meines seit etlichen Jahren existierenden Arbeitsvertrags mit meinem Arbeitsplatz, kann ich mir zurzeit erlauben ins Bett zu gehen wann ich will, was natürlich nicht bedeutet, dass ich aufstehen kann wann ich es möchte.

Trotzdem gehe ich wochentags zu vernünfitigen Uhrzeiten zu Bett.

An Wochentagen, wenn Schule ist, gehe ich so gegen 22 Uhr schlafen. An Wochenenden kanns auch schon um 3 Uhr sein

In der Woche meistens zwischen 23:00 und 23:30 und am Wochenende oder in den Ferien so um 3:00, außer es ist irgendwo Party dann mach ich durch

In der Regel gehe ich zwischen Mitternacht und 1:00 Uhr schlafen. An Arbeitstagen stehe ich um 6:00 Uhr auf, während ich am Wochenende höchstens bis 8:00 Uhr schlafe.

Unter der Arbeitswoche gehe ich gegen 22:30 ins Bett.

Wochenende: In der Regel gegen Mitternacht, im Ausgang (ca. einmal alle 1-2 Monate) meistens gegen 3-4 Uhr.

Jetzt dann.

C.

Als Student/Gelegenheitsjobber genoss ich es jahrelang, mir die Nächte um die Ohren zu schlagen...ich nutzte sie häufig zu literarischer oder cineastischer Weiterbildung (zuletzt ganz stark - und natürlich pandemiebedingt mit viel Zeit - 2020/21). An den Wochenenden waren es Bars und (kleinere) Clubs, in denen ich bis Sonnenaufgang saß, besonders intensiv 2018/19...die Lust an ein Wiedereintauchen in solche Eskapaden ging irgendwann schleichend und wie von Zauberhand verloren. Ein bisschen ist es sicher auch das Alter und der gedanklich mitunter bemerkbare "Zwang" im Kopf, so langsam mal Weichen für ein "Ankommen" im Leben zu stellen -- man ist plötzlich an einem Punkt, da Freunde, Verwandte und Bekannte von ähnlicher Situation hin in Ehe und Familiengründungen schreiten, während man selbst gefühlt stagniert. Aber das sollte hier kein Exkurs werden.

Mittlerweile hat sich das zu-Bett-Gehen (arbeitsbedingt) in die Zeit zwischen Mitternacht und eins eingependelt. Guter, ausreichender Schlaf gewinnt zunehmend an Bedeutung für mich und die durchtanzten oder durchblödelten Nächte fehlen mir gewiss nicht mehr. Diesbezüglich haben, wenn ich so zurückblicke, die Covid-Lockdowns, aber auch nachhaltig verändertes Fortgehverhalten in diversen Teilen der Gesellschaft meinen Abschied vom Nachtleben leichter gemacht, wenn nicht gar eingeläutet.

Oft schlafe ich mit den Kids ein bzw wenns die Gute Nacht Geschichte gibt. Ist aber eher unfreiwillig. Sonst gegen 23-24. Mit einer Tendenz früher ins Bett zu gehen.

Ich habe da mein ganz eigenes, mittlerweile festes Ritual.

Das Zubettgehen wird (schon) um ca. 19:15 Uhr mit Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen eingeleitet. Sind unerlässlich… Danach wasche ich mich und putze mir die Zähne. Direkt darauf wird der Smart-TV eingeschaltet und sich in die Waagerechte gelegt. Am Wochenende verschiebt sich das hin und wieder auf spätere Stunden, je nachdem was mit den Kumpels ansteht.

Nun ja, man ist nicht mehr der Jüngste, und es kommt (immer) öfter vor, dass ich vorzeitig einschlafe. Daher werden wichtige TV-Sendungen/-Serien auf Festplatte aufgenommen, um sie dann später nachzuholen.

Wenn ich genau darüber nachdenke, konnte ich noch nie gut und lange schlafen. Vor allem nicht durchschlafen. Höchstens die ersten 16 Lebensjahre. Möglich, dass das damit zusammenhängt, dass ich schon früh als Schichtarbeiter gearbeitet habe. Das letzte Mal, wo ich vier, fünf Stunden durchgeschlafen habe, ist drei Monate her. Da hatte ich paar Bier zu viel. Aber dass kommt noch ganz selten vor, dass ich Alkohol trinke.

Ich immer so, dass ich im Idealfall 8 Stunden schlafen kann, also meist zwischen 22 Uhr und 22:30 Uhr. Am WE gegen Mitternacht.

Wenn ich Frühschicht habe muss es dann auch mit 6-7 Stunden gehen.

Unter der Woche: ca. 22:30 Uhr
Am Wochenende: ca. 24 Uhr
Im Urlaub: ca. 2-3 Uhr

Ich brauche mehr Schlaf als früher und mittlerweile gegen die Kids oft später als wir Eltern ins Bett.

Ich gehe unter der Woche früh schlafen, je nachdem was ich so mache zwischen 9 und 10 Uhr. Am Wochenende und im Urlaub geht's maximal bis 2 Uhr nachts, dafür steh ich dann am folgenden Morgen schon ziemlich spät auf. Ich schlafe zwar gerne lang wenn ich kann, kann aber auch mit nur 3 oder 4 Stunden Schlaf mal einen Tag überleben

Definitiv viel zu spät.

Ich muss meistens um 6:30Uhr raus. Damit ich auf meine 7h komme, gehe ich daher gegen 23:00Uhr ins Bett. Wenn ich einen Artztermin etc. habe, schlafe ich meist eine Stunde länger und bleibe dann auch die Stunde länger auf. Am Wochenende gehe ich dann aber erst zwischen 2 und 6 uhr ins Bett.

Früher war es anders.
Aber sein ca. 15 Jahren gehe ich wenn ich Dienst habe gegen 20.00 Uhr ins Bett.